czy majac

w suemi działam na własny rachunek i nie musze sie płaszczyć przed innymi ale jako pracodawca mając przed soba podania zawsze wybieram najlepsze i najciekawsze cv i to czy ktos jest synem kumpla nie ma większego znaczenia, ma to znaczenie dopiero gdy jest na równym mniej więcej poziomie to wtedy wiadomo przyjołbym znajomego mówię to w czasie [...]

[...] opóźnienia i zamiast ok 16, na miejscu byliśmy w okolicach 18. No nic wysiedliśmy na Manhattanie, spanie mamy na Brooklynie blisko "polskiej dzielnicy" więc siłą rzeczy, mając niewiele czasu wieczorem, zaczęliśmy od tego miejsca. Wybraliśmy jakąś polską knajpę gdzie zjadłem przesuszony gulasz, za to napiłem się w końcu porządnego piwa, [...]

Historia Kung Fu Najstarsze wzmianki o chińskich technikach walki pochodzą z epoki neolitu, czyli z około 4000 lat p.n.e. Według legendy. Żółty Cesarz Huang Ti pokonał swego wroga Chi Yuo stosując technikę walki Go Ti, polegającą na przebijaniu przeciwnika rogami na hełmie. Nic ma innych dowodów historycznych potwierdzających prawdziwość tej [...]

[...] obalić mit, który twierdzi, że robiąc turka za***iście się kopie, nie wiem, może są jeszcze tacy, którzy w to wierzą W każdym razie trzeba w tym wypadku oddzielić dwie rzeczy. Naciąg dynamiczny i naciag statyczny. Mając jedno świetnie rozwinięte nie trzeba mieć drugiego w takim samym stopniu. Owszem, może się to oczywiście pokrywac, ale to w [...]

Nie chce byc negatywny lecz raczej nic Ci nie pomoze..czy mialbys pic zielona herbate litrami czy tez jesc najstrawniejsze jedzenie to i tak Twoj organizm bedzie 'zamulony'. Majac prace jaka masz czyli raz 'zyjesz' za dnia a nastepnym razem noca, zachwiewasz naturalnym rytm. Chyba tego akurat tlumaczyc nie trzeba. Jest tylko jedno ale, jedni [...]

Tego nie da sie ocenic przez internet czy jakies wzory,tak samo maszyny co sa na silowniach tez maja zbyt duzo zmiennych zeby ocenic bf np ilosc wypitego dzien wczesniej plynu czy tego samego dnia oczywiscie Najlepiej stanac przed lustrem i odpowiedziec sobie masa czy redukcja i nie patrzec ze np majac 75kg bedzie sie wieszakiem bo czesto ta [...]

Jest ktoś w stanie powiedzieć, czy lepiej zgłosić się do tego Pana Kozaka, czy do potreningu.pl? Majac tez na uwadze, ze potreningu jest ponad 2 razy tansza

[...] po cyklu niż z samym Jack3dem? Mono kreatyny brałem tj mówiłem, a słyszałem, że jak się coś bierze, a 3 cykle miałem na tej kreatynie to trzeba od tego "odpocząć" nie wiem czy to prawda chyba, że jabłczan liczę na wasze rady. chodzi o robienie przerwy pomiedzy cyklami kreatynowymi min 4 tyg, a nie o to ze jak brałes kreatynie juz 3 razy to [...]

[...] Chodzilem troche na kyokushin majac za soba pare lekcji z kicku i jak trener kazal mi opuszczac rece z bokserskiej gardy to czulem sie nienaturalnie. To samo tyczy sie zadawania ciosow na twarz zawsze opuszczal mi rece nizej. A bokserskiej pracy nog tam nie zauwazylem. Karate to ze w Twoich kregach sa zatrudniani trenerzy z boksu [...]

Przecież po to tu jestem żeby nie popełniać błędów. Może zorganizujcie jeszcze egzamin czy można brać czy nie... Inne chłopy biorą co popadnie nie mając pojęcia nawet o odbloku. Ja bym chciał dopiąć wszystko na ostatni guzik więc po to tu jestem. To ze nie mam wiedzy to dlatego ze nie mam doświadczenia. Faktycznie planowalem puki co zakończyć na [...]

Alan Aragon: Czy istnieje limit ile białka organizm może użyć w pojedynczym posiłku? Alan Aragon ma ponad 18 letnie doświaczenie w dziedzinie fitnessu. Posiada stopień absolwenta oraz stopnień Master of Science w Odżywianiu z wieloma prestiżowymi tytułami. Alan dostarcza informacji oraz naucza dla instytucji takich jak; Commission on Dietetic [...]

[...] masa-rzezba.... moze bardzo latwo po prostu majac ulozona diete z zapotrzebowaniem na 0 pozniej dodajesz troche wegli lub odejmujesz np 0.5-1 gram na kg/masy ciala zaleznie czy chcesz troche schudnac czy przytyc to jest moim zdaniem najprostrze rozwiazanie jak dolozysz tych tluszczy, bialka i warzyw do diety nawet z zapotrzebowaniem na 0 cos ci [...]

[...] twierdzę, której nikt nie potrafił zdobyć. Dopiero 11 listopada 2006 roku zrobił to GKS Bełchatów, który w ciągu półtora roku przebył drogę z odmętów II ligi na sam szczyt ekstraklasy. Hegemonia Białej Gwiazdy w grodzie Kraka trwała zatem 1851 dni. Stadion przy ul. Reymonta podbił nie byle kto. GKS od początku rozgrywek prezentuje świetny [...]

wydaję mi się, że Wisła nie jest aż tak beznadziejna, jak to pokazywały ostatnie mecze, zaczną wygrywać i pójdą w górę tabeli, choć wiadomo, że kadrowo szału nie ma, to jednak mając w składzie Meliksona, czy Iliewa powinno się wygrywać z drużynami typu Podbeskidzie

[...] problemu nie ma,choć każdy kto chce zajarać,wie gdzie i od kogo dostać towar.Legalizacja marihuany była by dobra pod jednym warunkiem,gdy ten kto wpadnie w nałóg,leczyłby się na własny koszt,a nie na koszt państwa,czyli innych obywateli,jak to się obecnie dzieje.Od bratowej wiem,która pracuje z różnej maści czubami na oddziale [...]

[...] swoje mięśnie coraz to innym bodźcom powodując ich większą stymulacje (tak jak wspominałem zmiana rozstawu rąk, kąt między łokciem a tułowiem, wysokość położenia nóg czy zmiana rodzaju pompek-japońskie, szwedzkie, damskie), co z kolei spowoduje że będą wszechstronniejsze. Kiedyś mniej więcej w Twoim wieku nie mając zielonego pojęcia o [...]

po pierwzse nie ma w ankiecie pytan - tylko stwierdzenia po drugie nie napisalem ze jestem Kibicologiem tylko przytoczylem fakt jaki mial miejsce u nas w polsce pare dni temu i pytam sie o reakcje i nastawienie ludzi ktorych hobby to pilka kibicem pilki noznej nie bylem i nie mam zamiaru byc, podobnie jak amator napisal polzartem-polserio dla [...]

[...] niż Twoje kilkadziesiąt gram. A tak swoją drogą, jak Ci niby wychodzi 2800 kalorii z tego, co wypisałeś? Rozpisz swoją dietę, to jakiś ekspert od diety napisze Ci tutaj, czy dobra, czy nie, bo ja się na tym za bardzo nie znam. Wydaje się, że masz mało warzyw. "28 lat, 70kg 8%bf, 180 cm. Mega chude kosci,waskie bary itd. Zapotrzebowania [...]

[...] popmki na poreczach wyciskanie plaskie czasem cwiczenia na tricepsy zamienic na waskie wyciskanie - wlaciwie srednio waskie :D Czy trzeba robić coś na grubość pleców czy samo podciąganie wystarczy trudno definiowac nie majac przed oczami calego planu z pewnoscia dla pelnego rozwoju warto zamienic cwizenia w jednym cyklu lub na jednym [...]

Mam 16 lat, mam ok 180cm wzrostu, ważę... Ok 85-90kg Nie jestem jakiś tam tłusty czy gruby. Ale wk****a mnie to, że się szybko męczę, szybko pocę i jak siedzę to mam te takie... yyy... fałdy? Chui wie jak to się tam mówi. Od 14r zycia, starałem się coś zmienić. Trochę coś poćwiczyłem... - nic. Zacząłem jeść thermo speed. - no... trochę coś się [...]